水果中含维生素A低的食物

按维生素A含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(微克) 得分
101 桃子(婴儿食品) 婴儿食品,水果,桃子,过滤(U) 205.8 137
102 柿饼 230.1 153
103 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 230.1 153
104 柿饼 柿子,日本,干燥(U)、柿干 230.1 153
105 李子干 李子,干(李子),生的(U) 234.3 156
106 樱桃(酸、红、冷冻) 樱桃,酸,红,冷冻,不加糖(U) 261 174
107 木瓜 木瓜,未加工(U) 285 190
108 芒果 抹猛果、望果 324.6 216
109 芒果 芒果,未加工(U) 324.6 216
110 芭蕉 甘蕉、板蕉、牙蕉 338.1 225
111 葡萄柚(粉红色) 葡萄柚,生的,粉红色和红色,所有地区(U)、西柚 345 230
112 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐头,浓糖浆包装,带皮,固体和液体(U) 369 246
113 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐装,浓糖浆包装,不带皮,固体和液体(U) 372 248
114 百香果(紫色) 百香果(西番莲),紫色,未加工(U)、鸡蛋果 381.6 254
115 杏(干燥、硫化) 杏,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) 382.5 255
116 樱桃(酸、红) 樱桃,酸,红,生的(U) 384.9 257
117 杏(罐头、轻糖浆) 杏,罐头,轻糖浆包装,带皮,固体和液体(U) 396.6 264
118 苏里南樱桃 皮坦加樱桃(苏里南樱桃),未加工(U)、苏里南苦樱桃、红果仔 450 300
119 枇杷 458.4 306
120 柿子 488.1 325
121 柿子(日本) 柿子,日本,未加工(U) 488.1 325
122 杏子(冷冻、加糖) 杏子,冷冻,加糖(U) 504 336
123 西梅干 西梅干,脱水(低水分),生的(U)、西梅脯 528.6 352
124 杏子(罐头、不带皮) 杏子,罐头,水袋,不带皮,固体和液体(U) 543 362
125 杏子 杏子,生的(U) 577.8 385
126 杏(罐头、水包装) 杏,罐头,水包装,带皮,固体和液体(U) 587.7 392
127 杏(干燥,硫化) 杏,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 641.7 428
128 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐头,浓糖浆,沥干(U) 877.2 585
129 哈密瓜 1014.6 676
130 哈密瓜 甜瓜,哈密瓜,生的(U) 1014.6 676
131 杏干 1081.2 721
132 杏(干燥、硫化) 杏,干燥,硫化,生的(U) 1081.2 721
133 玫瑰果 玫瑰果,野生(北方平原印第安人)(U) 1303.5 869
134 杏(脱水) 杏,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 1322.1 881
135 杏(脱水、硫化) 杏,脱水(低水分),硫化,生的(U) 3800.7 2534

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。