含维生素C低的食物
按维生素C含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 701 | 洋葱（威尔士） | 洋葱，威尔士，未加工（U） | 27 | 135 |
| 702 | 牛肉（胸部、腌制） | 牛肉，腌制，咸牛肉，胸肉，未加工（U） | 27 | 135 |
| 703 | 醋栗 | 醋栗，生的（U） | 27.7 | 139 |
| 704 | 大白菜（青白口） | 28 | 140 | |
| 705 | 小白菜 | 青菜 | 28 | 140 |
| 706 | 野蒜（小蒜、野葱） | 28 | 140 | |
| 707 | 醋栗 | 灯笼果 | 28 | 140 |
| 708 | 柑橘（桔子） | 橘子、柑橘（均值） | 28 | 140 |
| 709 | 菠菜 | 菠菜，未加工（U） | 28.1 | 141 |
| 710 | 萝卜芽 | 萝卜芽，未加工（U） | 28.9 | 145 |
| 711 | 葫子 | 29 | 145 | |
| 712 | 轮叶党参 | 29 | 145 | |
| 713 | 大豆（绿色） | 大豆，绿色，未加工（U）、黄豆 | 29 | 145 |
| 714 | 紫薯（熟） | 甘薯，紫肉型，块根，无皮，蒸（J） | 29 | 145 |
| 715 | 酸橙 | 酸橙，未加工（U） | 29.1 | 146 |
| 716 | 甜菜叶 | 30 | 150 | |
| 717 | 苋菜（紫） | 红苋 | 30 | 150 |
| 718 | 柿子 | 30 | 150 | |
| 719 | 酸橙汁 | 酸橙汁，未加工（U） | 30 | 150 |
| 720 | 莙荙菜 | 莙荙菜（瑞士甜菜），未加工（U）、牛皮菜 | 30 | 150 |
| 721 | 新西兰菠菜 | 新西兰菠菜，未加工（U） | 30 | 150 |
| 722 | 百香果（紫色） | 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 | 30 | 150 |
| 723 | 甜菜叶 | 甜菜叶，未加工（U） | 30 | 150 |
| 724 | 桫椤（熟） | 树蕨，熟，不加盐（U）、桫椤 | 30 | 150 |
| 725 | 西红柿种子（干燥） | 种子，西红柿种子，整个，干燥（U）、番茄种子 | 30.7 | 154 |
| 726 | 大白菜 | 大白菜（均值） | 31 | 155 |
| 727 | 芥菜（雪里红、雪菜） | 雪里蕻 | 31 | 155 |
| 728 | 橘汁 | 橘汁，未加工（U） | 31 | 155 |
| 729 | 卷心菜（皱叶甘蓝） | 卷心菜，皱叶甘蓝，未加工（U） | 31 | 155 |
| 730 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 31.2 | 156 |
| 731 | 大蒜 | 大蒜，未加工（U） | 31.2 | 156 |
| 732 | 花椰菜（冷冻、熟） | 花椰菜，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 | 31.3 | 157 |
| 733 | 薄荷 | 薄荷，新鲜（U） | 31.8 | 159 |
| 734 | 芦笋（冷冻） | 芦笋，冷冻，未准备的（U） | 31.8 | 159 |
| 735 | 胡萝卜（脱水） | 32 | 160 | |
| 736 | 菠菜 | 32 | 160 | |
| 737 | 紫花桔梗 | 32 | 160 | |
| 738 | 圣女果 | 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） | 32 | 160 |
| 739 | 鼠尾草 | 香料，鼠尾草，粉末（U）、一串红 | 32.4 | 162 |
| 740 | 琉璃苣 | 琉璃苣，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 32.5 | 163 |
| 741 | 琉璃苣（熟） | 琉璃苣，熟，煮，沥干，加盐（U） | 32.5 | 163 |
| 742 | 苣荬菜（败酱草） | 苦麻子、取麻菜、苣荬菜（尖叶） | 33 | 165 |
| 743 | 橙子 | 33 | 165 | |
| 744 | 四川红橘 | 33 | 165 | |
| 745 | 苦瓜（熟） | 苦瓜（苦瓜），豆荚，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 33 | 165 |
| 746 | 蚕豆 | 蚕豆，未成熟的种子，未加工（U） | 33 | 165 |
| 747 | 葡萄柚（白色） | 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 | 33.3 | 167 |
| 748 | 橙汁（冷冻、含浓缩物） | 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） | 33.6 | 168 |
| 749 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） | 33.7 | 169 |
| 750 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） | 33.7 | 169 |
| 751 | 葡萄汁（婴儿食品） | 婴儿食品，葡萄汁，无糖，罐装（U） | 33.8 | 169 |
| 752 | 梨汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，梨（U） | 33.8 | 169 |
| 753 | 大头菜 | 芥菜头 | 34 | 170 |
| 754 | 落葵（木耳菜） | 34 | 170 | |
| 755 | 西葫芦（迷你） | 南瓜，西葫芦，迷你，未加工（U） | 34.1 | 171 |
| 756 | 卷心菜（红色、熟） | 卷心菜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 34.4 | 172 |
| 757 | 杨桃 | 杨桃，未加工（U） | 34.4 | 172 |
| 758 | 木薯 | 35 | 175 | |
| 759 | 蒜苗 | 35 | 175 | |
| 760 | 橘柑子 | 宽皮桂 | 35 | 175 |
| 761 | 金橘 | 金枣 | 35 | 175 |
| 762 | 黄皮果 | 35 | 175 | |
| 763 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝，未加工（U） | 35.3 | 177 |
| 764 | 芋头叶（熟） | 芋头叶，熟，蒸，不加盐（U） | 35.5 | 178 |
| 765 | 芸豆芽（熟） | 豆类，芸豆，成熟的种子，发芽，熟，煮，沥干，不加盐（U）、四季豆芽、菜豆芽 | 35.6 | 178 |
| 766 | 芸豆芽（熟） | 豆类，芸豆，成熟的种子，发芽，熟，煮，沥干，加盐（U）、四季豆芽、菜豆芽 | 35.6 | 178 |
| 767 | 薤白 | 小根蒜、山蒜、团蒜 | 36 | 180 |
| 768 | 油菜 | 上海青 | 36 | 180 |
| 769 | 白花桔梗 | 36 | 180 | |
| 770 | 接骨木果 | 接骨木浆果，生的（U） | 36 | 180 |
| 771 | 橙汁（冷冻浓缩物） | 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） | 36.2 | 181 |
| 772 | 芒果 | 芒果，未加工（U） | 36.4 | 182 |
| 773 | 桑葚 | 桑葚，未加工（U）、桑椹 | 36.4 | 182 |
| 774 | 卷心菜 | 卷心菜，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 36.6 | 183 |
| 775 | 哈密瓜 | 甜瓜，哈密瓜，生的（U） | 36.7 | 184 |
| 776 | 花椰菜（熟） | 花椰菜，熟（U）、菜花、花菜 | 37 | 185 |
| 777 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 37.5 | 188 |
| 778 | 葡萄柚汁（粉红色） | 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） | 38 | 190 |
| 779 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，未加工（U） | 38 | 190 |
| 780 | 苹果酱（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，苹果酱，过滤（U） | 38.3 | 192 |
| 781 | 苹果汁 | 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 38.5 | 193 |
| 782 | 柠檬汁 | 柠檬汁，未加工（U） | 38.7 | 194 |
| 783 | 芸豆芽 | 豆类，芸豆，成熟的种子，发芽，未加工（U）、四季豆芽、菜豆芽 | 38.7 | 194 |
| 784 | 节瓜（毛瓜） | 39 | 195 | |
| 785 | 地肤 | 益明、扫帚苗 | 39 | 195 |
| 786 | 豌豆 | 40 | 200 | |
| 787 | 甘蓝（卷心菜、圆白菜） | 40 | 200 | |
| 788 | 香椿（香椿芽） | 40 | 200 | |
| 789 | 豌豆 | 豌豆，绿色，未加工（U） | 40 | 200 |
| 790 | 栗子（去皮） | 坚果，栗子，欧洲，未加工，去皮的（U） | 40.2 | 201 |
| 791 | 苤蓝 | 苤蓝（球茎甘蓝） | 41 | 205 |
| 792 | 胡萝卜缨 | 胡萝卜缨（红） | 41 | 205 |
| 793 | 萝卜缨 | 萝卜缨（青） | 41 | 205 |
| 794 | 荔枝 | 41 | 205 | |
| 795 | 苋菜叶（熟） | 苋菜叶，熟的，煮的，沥干，不加盐（U） | 41.1 | 206 |
| 796 | 苋菜叶（熟） | 苋菜叶，熟的，煮的，沥干，加盐（U） | 41.1 | 206 |
| 797 | 草莓（冷冻） | 草莓，冷冻，不加糖（U） | 41.2 | 206 |
| 798 | 蔓越莓汁鸡尾酒 | 蔓越莓汁鸡尾酒，瓶装（U） | 42.3 | 212 |
| 799 | 荠菜 | 蓟菜、菱角菜 | 43 | 215 |
| 800 | 牛至 | 止痢草、土香薷、小叶薄荷 | 43 | 215 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。