谷类中含维生素C低的食物
按维生素C含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 百吉饼（肉桂葡萄干） | 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈，烘焙（U） | 0.6 | 3 |
| 2 | 百吉饼（鸡蛋） | 百吉饼，鸡蛋（U） | 0.6 | 3 |
| 3 | 大麦麦芽粉 | 大麦麦芽粉（U） | 0.6 | 3 |
| 4 | 百吉饼（肉桂葡萄干） | 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈（U） | 0.7 | 4 |
| 5 | 苋菜籽 | 苋菜籽，生的（U） | 4.2 | 21 |
| 6 | 玉米（甜） | 玉米，甜，黄色，未加工（U） | 6.8 | 34 |
| 7 | 玉米 | 无 | 16 | 80 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。