乳类中含维生素C低的食物
按维生素C含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 牛奶（巧克力、添加维生素A和维生素D） | 牛奶，巧克力，流体，商业，整体，添加维生素A和维生素D（U） | 0.9 | 5 |
| 2 | 牛奶 | 牛乳、牛奶（均值） | 1 | 5 |
| 3 | 酸奶 | 酸奶（均值） | 1 | 5 |
| 4 | 酸奶（脱脂） | 1 | 5 | |
| 5 | 奶豆腐（脱脂） | 1 | 5 | |
| 6 | 酸奶（果肉） | 2 | 10 | |
| 7 | 奶疙瘩（奶酪干） | 干酸奶 | 2 | 10 |
| 8 | 炼乳 | 2 | 10 | |
| 9 | 全脂牛奶粉 | 4 | 20 | |
| 10 | 人奶（母乳） | 人乳 | 5 | 25 |
| 11 | 奶片 | 5 | 25 | |
| 12 | 母乳化奶粉 | 5 | 25 | |
| 13 | 雅培（心美力、含铁） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U） | 5.9 | 30 |
| 14 | 全脂速溶牛奶粉 | 7 | 35 | |
| 15 | 牛奶粉 | 牛乳粉 | 9 | 45 |
| 16 | 雅培（心美力） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，粉，未经复原（U） | 46.3 | 232 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。