调味品类中含维生素C高的食物
按维生素C含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
1 | 百里香 | 百里香,新鲜(U)、地椒 | 160.1 | 801 |
2 | 香菜(脱水) | 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 | 125 | 625 |
3 | 莳萝 | 莳萝,新鲜(U) | 85 | 425 |
4 | 藏红花 | 香料,藏红花(U) | 80.8 | 404 |
5 | 番茄汁(罐装) | 番茄汁,罐装,不加盐(U) | 70.1 | 351 |
6 | 迷迭香(干燥) | 香料,迷迭香,干燥(U) | 61.2 | 306 |
7 | 蔬菜汁餐前开胃菜(罐头) | 蔬菜汁餐前开胃菜,罐头(U) | 54.3 | 272 |
8 | 马郁兰(脱水) | 香料,马郁兰,干燥(U) | 51.4 | 257 |
9 | 百里香(干燥) | 香料,百里香,干燥(U) | 50 | 250 |
10 | 龙蒿(干燥) | 香料,龙蒿,干燥(U) | 50 | 250 |
11 | 香叶 | 香料,香叶(U)、月桂叶 | 46.5 | 233 |
12 | 苹果酱(婴儿食品) | 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) | 38.3 | 192 |
13 | 鼠尾草 | 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 | 32.4 | 162 |
14 | 薄荷 | 薄荷,新鲜(U) | 31.8 | 159 |
15 | 洋葱粉 | 香料,洋葱粉(U) | 23.4 | 117 |
16 | 迷迭香 | 迷迭香,新鲜(U) | 21.8 | 109 |
17 | 苹果酱(罐头、不加糖) | 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) | 21.2 | 106 |
18 | 豆蔻 | 香料,豆蔻(U) | 21 | 105 |
19 | 葛缕子籽 | 香料,葛缕子籽(U)、葛缕子种子 | 21 | 105 |
20 | 芹菜籽 | 香料,芹菜种子(U)、芹菜子 | 17.1 | 86 |
21 | 萝卜干 | 17 | 85 | |
22 | 伍斯特郡酱 | 酱,伍斯特郡(U) | 13 | 65 |
23 | 汤(番茄、罐头、浓缩) | 汤,番茄,罐头,浓缩(U) | 12.9 | 65 |
24 | 番茄酱(罐头) | 番茄制品,罐头,果泥,不加盐(U) | 10.6 | 53 |
25 | 孜然 | 香料,孜然籽(U) | 7.7 | 39 |
26 | 芥末 | 7.1 | 36 | |
27 | 芥末 | 香料,芥菜籽粉(U) | 7.1 | 36 |
28 | 乳黄瓜(嫩黄瓜) | 7 | 35 | |
29 | 酱大头菜 | 5 | 25 | |
30 | 刺山柑(罐头) | 刺山柑,罐头(U) | 4.3 | 22 |
31 | 番茄酱 | 番茄酱(U) | 4.1 | 21 |
32 | 腌雪里红 | 4 | 20 | |
33 | 肉桂 | 香料,肉桂粉(U) | 3.8 | 19 |
34 | 胡芦巴籽 | 香料,胡芦巴籽(U)、葫芦巴籽 | 3 | 15 |
35 | 牛至(脱水) | 香料,牛至,干燥(U) | 2.3 | 12 |
36 | 榨菜 | 2 | 10 | |
37 | 酱汁(意大利面条/海员式沙司) | 酱汁,意大利面,意大利面条/海员式沙司,即可食用(U) | 2 | 10 |
38 | 苹果酱(罐头、加糖) | 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) | 1.7 | 9 |
39 | 苹果酱(罐头、加糖) | 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) | 1.7 | 9 |
40 | 大蒜粉 | 香料,大蒜粉(U) | 1.2 | 6 |
41 | 鸡精 | 汤,鸡汤或高汤,干燥(U)、鸡精、鸡粉 | 1.1 | 6 |
42 | 杏酱 | 1 | 5 | |
43 | 草莓酱 | 1 | 5 | |
44 | 苹果酱(罐头、不加糖) | 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) | 1 | 5 |
45 | 罂粟籽 | 香料,罂粟籽(U)、罂粟子 | 1 | 5 |
46 | 蔓越莓酱(罐头) | 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) | 1 | 5 |
47 | 辣椒粉 | 0.9 | 5 | |
48 | 辣椒粉 | 香料,红辣椒粉(U) | 0.9 | 5 |
49 | 罗勒(脱水) | 香料,罗勒,干燥(U) | 0.8 | 4 |
50 | 姜黄粉 | 香料,姜黄粉(U) | 0.7 | 4 |
51 | 辣椒粉 | 香料,辣椒粉(U) | 0.7 | 4 |
52 | 咖喱粉 | 香料,咖喱粉(U) | 0.7 | 4 |
53 | 姜粉 | 香料,姜粉(U) | 0.7 | 4 |
54 | 汤(拉面、牛肉味、干) | 汤,拉面,牛肉味,干(U) | 0.6 | 3 |
55 | 海鲜酱汁 | 酱汁,海鲜,随时可供使用(U) | 0.4 | 2 |
56 | 酵母(干) | 0.3 | 2 | |
57 | 丁香粉 | 香料,丁香粉(U) | 0.2 | 1 |
58 | 辣牛肉酱与豆(罐装主菜) | 辣牛肉酱与豆,罐装主菜(U) | 0.2 | 1 |
59 | 腐乳 | 豆腐,腌制和发酵(腐乳)(U) | 0.2 | 1 |
60 | 蚝油 | 酱汁,牡蛎,即食(U) | 0.1 | 1 |
61 | 酵母(鲜) | 0.1 | 1 | |
62 | 汤(鸡精奶油、罐头、浓缩) | 汤,鸡精奶油,罐头,浓缩(U) | 0.1 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。