畜肉中含维生素D高的食物
按维生素D含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（微克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 猪肉（排骨、熟） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，熟，炖（U）、肋排 | 2.6 | 130 |
| 2 | 猪肉（排骨） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，未加工（U）、肋排 | 2.275 | 114 |
| 3 | 猪肉（排骨、熟、烤） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 | 2.2 | 110 |
| 4 | 猪肉（肥） | 1.7 | 85 | |
| 5 | 血肠 | 血肠（U）、黑香肠（用猪血、乳脂以及谷粒制成） | 1.3 | 65 |
| 6 | 牛肝 | 1.2 | 60 | |
| 7 | 德国式熏肝香肠 | 德国式熏肝香肠（肝香肠），猪肉（U） | 1.2 | 60 |
| 8 | 牛肾 | 1.1 | 55 | |
| 9 | 熏腊肠（猪肉和牛肉） | 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉（U） | 1.1 | 55 |
| 10 | 德式小香肠（熏制、熟） | 德国式小香肠，猪肉，熟（U） | 1.1 | 55 |
| 11 | 大肉肠 | 1 | 50 | |
| 12 | 法兰克福香肠 | 法兰克福香肠，牛肉，不加热（U） | 0.9 | 45 |
| 13 | 啤酒香肠 | 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉（U） | 0.9 | 45 |
| 14 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠，牛肉和猪肉（U） | 0.8 | 40 |
| 15 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠，牛肉（U） | 0.7 | 35 |
| 16 | 猪小排 | 0.7 | 35 | |
| 17 | 猪大排 | 0.7 | 35 | |
| 18 | 猪肉（肋条肉） | 0.7 | 35 | |
| 19 | 猪蹄（熟） | 0.6 | 30 | |
| 20 | 猪肘（熟） | 0.6 | 30 | |
| 21 | 猪肉（后臀尖） | 0.5 | 25 | |
| 22 | 猪肉（腿） | 0.5 | 25 | |
| 23 | 猪蹄 | 0.5 | 25 | |
| 24 | 午餐肉 | 0.5 | 25 | |
| 25 | 猪肉（清蒸） | 0.5 | 25 | |
| 26 | 腊肉（培根） | 0.4 | 20 | |
| 27 | 腊肉 | 腊肉（生） | 0.4 | 20 |
| 28 | 咸肉 | 0.4 | 20 | |
| 29 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.325 | 16 |
| 30 | 猪肉（里脊） | 0.3 | 15 | |
| 31 | 牛肚（新西兰、熟） | 牛肉，新西兰，进口，熟牛肚，煮（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 0.25 | 13 |
| 32 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.2 | 10 |
| 33 | 牛肚（新西兰） | 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 0.2 | 10 |
| 34 | 猪肉（瘦） | 0.2 | 10 | |
| 35 | 牛肉（腌制、熏牛肉） | 牛肉，腌制，熏牛肉（U） | 0.1 | 5 |
| 36 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.1 | 5 |
| 37 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.1 | 5 |
| 38 | 牛肉（瘦） | 0.1 | 5 | |
| 39 | 羊肉 | 羊肉（均值） | 0.1 | 5 |
| 40 | 牛肉（腰部、牛排） | 牛肉，腰肉，牛排，可分离的瘦肉，修剪到0脂肪，精选，未加工（U） | 0.075 | 4 |
| 41 | 牛肉（腌制、干燥） | 牛肉，腌制，干燥（U） | 0.025 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。