畜肉中含维生素E高的食物
按维生素E含量从高到低排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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101 | 牛肉(胸部) | 牛肉,胸肉,平底,无骨,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) | 0.14 | 5 |
102 | 牛肉(胸部) | 牛肉,胸肉,平底,无骨,仅可分离瘦肉,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) | 0.14 | 5 |
103 | 牛肚(熟) | 牛肉,牛肚,熟,炖(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 0.14 | 5 |
104 | 猪肉(排骨、熟、烤) | 猪肉,新鲜,排骨,可分离的的瘦肉和脂肪,熟,烤(U)、肋排 | 0.14 | 5 |
105 | 猪小肠 | 猪肠 | 0.13 | 5 |
106 | 牛肝 | 0.13 | 5 | |
107 | 羊肾 | 0.13 | 5 | |
108 | 熏腊肠(猪肉和牛肉) | 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉(U) | 0.13 | 5 |
109 | 血肠 | 血肠(U)、黑香肠(用猪血、乳脂以及谷粒制成) | 0.13 | 5 |
110 | 牛肉(腌制、熏牛肉) | 牛肉,腌制,熏牛肉(U) | 0.12 | 4 |
111 | 猪大排 | 0.11 | 4 | |
112 | 猪小排 | 0.11 | 4 | |
113 | 腊肉(培根) | 0.11 | 4 | |
114 | 猪蹄筋 | 0.1 | 4 | |
115 | 咸肉 | 0.1 | 4 | |
116 | 牛肚 | 牛肉,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 0.09 | 3 |
117 | 猪肉(肋条肉) | 0.05 | 2 | |
118 | 猪蹄 | 0.01 | 0 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。