畜肉中含维生素E高的食物

按维生素E含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,无骨,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) 0.14 5
102 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,无骨,仅可分离瘦肉,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) 0.14 5
103 牛肚(熟) 牛肉,牛肚,熟,炖(U)、百叶、毛肚、牛胃 0.14 5
104 猪肉(排骨、熟、烤) 猪肉,新鲜,排骨,可分离的的瘦肉和脂肪,熟,烤(U)、肋排 0.14 5
105 猪小肠 猪肠 0.13 5
106 牛肝 0.13 5
107 羊肾 0.13 5
108 熏腊肠(猪肉和牛肉) 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉(U) 0.13 5
109 血肠 血肠(U)、黑香肠(用猪血、乳脂以及谷粒制成) 0.13 5
110 牛肉(腌制、熏牛肉) 牛肉,腌制,熏牛肉(U) 0.12 4
111 猪大排 0.11 4
112 猪小排 0.11 4
113 腊肉(培根) 0.11 4
114 猪蹄筋 0.1 4
115 咸肉 0.1 4
116 牛肚 牛肉,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 0.09 3
117 猪肉(肋条肉) 0.05 2
118 猪蹄 0.01 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

维生素E高的食物的食疗作用