含维生素K低的食物
按维生素K含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(微克) | 得分 |
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501 | 扁豆 | 扁豆(月亮菜) | 18.1 | 113 |
502 | 墨西哥胡椒 | 辣椒,墨西哥胡椒,未加工(U) | 18.5 | 116 |
503 | 芸豆(虎皮) | 19 | 119 | |
504 | 芸豆(杂色) | 19 | 119 | |
505 | 四季豆(菜豆) | 19 | 119 | |
506 | 芸豆 | 19 | 119 | |
507 | 芸豆 | 豆类,芸豆,各种类型,成熟的种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 | 19 | 119 |
508 | 大豆(熟) | 大豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) | 19.2 | 120 |
509 | 蓝莓 | 蓝莓,生的(U) | 19.3 | 121 |
510 | 黑莓 | 黑莓,生的(U) | 19.8 | 124 |
511 | 西兰花(绿菜花) | 西蓝花 | 20.2 | 126 |
512 | 鳄梨 | 21 | 131 | |
513 | 牛油果 | 鳄梨,生的,所有商业品种(U) | 21 | 131 |
514 | 鳄梨 | 鳄梨,未加工,加利福尼亚州(U) | 21 | 131 |
515 | 薯片 | 油炸土豆片 | 22.1 | 138 |
516 | 欧洲防风草 | 欧洲防风草,未加工(U)、欧洲防风、欧洲萝卜 | 22.5 | 141 |
517 | 蒲菜(香蒲、甘蒲、野茭白) | 22.8 | 143 | |
518 | 鹰嘴豆泥 | 鹰嘴豆泥,商业(U) | 22.8 | 143 |
519 | 香蒲 | 香蒲,窄叶笋(北方平原印第安人)(U) | 22.8 | 143 |
520 | 鲍鱼 | 23 | 144 | |
521 | 纳豆 | 纳豆(U) | 23.1 | 144 |
522 | 三明治(汉堡王,鸡肉) | 汉堡王,原味鸡肉三明治(U) | 23.7 | 148 |
523 | 豌豆(冷冻、熟) | 豌豆,绿色,冷冻,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 24 | 150 |
524 | 卷心莴苣 | 生菜,卷心莴苣(包括脆皮类型),未加工(U) | 24.1 | 151 |
525 | 紫菜 | 紫菜(干)、海苔 | 24.4 | 153 |
526 | 刺山柑(罐头) | 刺山柑,罐头(U) | 24.6 | 154 |
527 | 棉籽油 | 24.7 | 154 | |
528 | 豌豆 | 豌豆,绿色,未加工(U) | 24.8 | 155 |
529 | 豌豆(花) | 25 | 156 | |
530 | 荷兰豆 | 25 | 156 | |
531 | 豌豆 | 豌豆(带荚) | 25 | 156 |
532 | 豌豆(食用豆荚) | 豌豆,食用豆荚,未加工(U) | 25 | 156 |
533 | 玫瑰果 | 玫瑰果,野生(北方平原印第安人)(U) | 25.9 | 162 |
534 | 李子干(炖煮、不加糖) | 李子,干燥(李子干),炖煮,不加糖(U) | 26.1 | 163 |
535 | 豌豆(冷冻) | 豌豆,绿色,冷冻,未准备的(U) | 27.9 | 174 |
536 | 薯条(丹尼) | 丹尼炸薯条(U) | 28.8 | 180 |
537 | 芹菜 | 旱芹、药芹、芹菜(白茎) | 29.3 | 183 |
538 | 食用大黄 | 29.3 | 183 | |
539 | 食用大黄 | 食用大黄,未加工(U) | 29.3 | 183 |
540 | 芹菜 | 芹菜,未加工(U) | 29.3 | 183 |
541 | 味噌 | 味噌(U)、味增、日本豆酱 | 29.3 | 183 |
542 | 苜蓿籽 | 30.5 | 191 | |
543 | 紫花苜蓿种子芽 | 紫花苜蓿种子,发芽,未加工(U) | 30.5 | 191 |
544 | 肉桂 | 香料,肉桂粉(U) | 31.2 | 195 |
545 | 秋葵 | 秋葵(黄秋葵、羊角豆) | 31.3 | 196 |
546 | 秋葵 | 秋葵,未加工(U)、咖啡黄葵 | 31.3 | 196 |
547 | 绿豆芽 | 33 | 206 | |
548 | 绿豆芽 | 绿豆,成熟的种子,发芽,未加工(U) | 33 | 206 |
549 | 卷心菜(熟) | 卷心菜,中国(白菜),熟,煮,沥干,不加盐(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 34 | 213 |
550 | 腰果 | 34.1 | 213 | |
551 | 腰果 | 坚果,腰果,未加工(U) | 34.1 | 213 |
552 | 腰果(油烤) | 坚果,腰果,油烤,不加盐(U) | 34.7 | 217 |
553 | 豌豆(罐装) | 豌豆,绿色(包括婴儿和Lesuer类型),罐装,排水固体,未准备的(U) | 36.8 | 230 |
554 | 大豆(干烤) | 大豆,成熟种子,干烤(U) | 37 | 231 |
555 | 油豆角(冷冻、熟) | 豆,油豆角,绿色,冷冻,熟,煮,沥干无盐(U) | 38.1 | 238 |
556 | 卷心菜(红色) | 卷心菜,红色,未加工(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 38.2 | 239 |
557 | 油豆角(罐装) | 豆,油豆角,绿色,罐装,常规包装,排干固体(U) | 38.9 | 243 |
558 | 芦笋(罐头) | 芦笋,罐头,不加盐,固体和液体(U) | 39 | 244 |
559 | 中华猕猴桃 | 毛叶猕猴桃 | 40.3 | 252 |
560 | 猕猴桃 | 猕猴桃,绿色,未加工(U)、奇异果 | 40.3 | 252 |
561 | 块根芹菜 | 块根芹菜,未加工(U)、根芹菜、块根芹 | 41 | 256 |
562 | 芦笋(罐装) | 芦笋,罐装,排干固体(U) | 41.3 | 258 |
563 | 芦笋(龙须菜) | 41.6 | 260 | |
564 | 芦笋 | 芦笋,未加工(U) | 41.6 | 260 |
565 | 青豆(婴儿食品) | 婴儿食品,蔬菜,青豆,过滤(U) | 42.4 | 265 |
566 | 大白菜(白梗) | 42.9 | 268 | |
567 | 大白菜(小白口) | 42.9 | 268 | |
568 | 卷心菜 | 卷心菜,中国(白菜),未加工(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 42.9 | 268 |
569 | 油豆角 | 豆,油豆角,绿色,未加工(U) | 43 | 269 |
570 | 油豆角(冷冻) | 豆,油豆角,绿色,冷冻,各种风格,未准备的(U) | 44.8 | 280 |
571 | 大白菜 | 大白菜(均值) | 45.5 | 284 |
572 | 大白菜(青白口) | 45.5 | 284 | |
573 | 卷心菜 | 卷心菜,中国(白菜),未加工(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 45.5 | 284 |
574 | 黄豆(大豆) | 47 | 294 | |
575 | 韭菜(鳞茎和下部叶) | 韭菜(鳞茎和下部叶部分),未加工(U) | 47 | 294 |
576 | 大豆 | 大豆,成熟的种子,未加工(U)、黄豆 | 47 | 294 |
577 | 卷心菜(红色、熟) | 卷心菜,红色,熟,煮,沥干,不加盐(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 47.6 | 298 |
578 | 油豆角(熟) | 豆,油豆角,绿,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 47.9 | 299 |
579 | 油豆角(黄色、熟) | 豆,油豆角,黄色,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 47.9 | 299 |
580 | 芦笋(熟) | 芦笋,熟,煮,沥干(U) | 50.6 | 316 |
581 | 芦笋(熟) | 芦笋,熟,煮,沥干,加盐(U) | 50.6 | 316 |
582 | 蛋黄酱(用豆腐做成) | 蛋黄酱,用豆腐做成(U) | 53.4 | 334 |
583 | 蛋黄酱 | 沙拉酱,蛋黄酱,浅色(U)、美乃滋 | 53.7 | 336 |
584 | 松子 | 松子(生) | 53.9 | 337 |
585 | 松子 | 坚果,松子,干燥(U) | 53.9 | 337 |
586 | 雅培(心美力) | 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,粉,未经复原(U) | 56.6 | 354 |
587 | 李子干 | 李子,干(李子),生的(U) | 59.5 | 372 |
588 | 色拉油 | 60.2 | 376 | |
589 | 橄榄(沙拉或烹饪) | 油,橄榄,沙拉或烹饪(U) | 60.2 | 376 |
590 | 茴香(小茴香) | 62.8 | 393 | |
591 | 球茎茴香 | 62.8 | 393 | |
592 | 茴香(鳞茎) | 茴香,鳞茎,未加工(U) | 62.8 | 393 |
593 | 海带 | 江白菜 | 66 | 413 |
594 | 卷心菜(皱叶甘蓝) | 卷心菜,皱叶甘蓝,未加工(U) | 68.8 | 430 |
595 | 大豆粉 | 大豆粉,全脂,未加工(U)、黄豆粉 | 70 | 438 |
596 | 伯克肠 | Bockwurst,猪肉,小牛肉,未加工(U)、烟熏香肠、伯克肠 | 70.2 | 439 |
597 | 黄豆芽(熟) | 大豆,成熟的种子,发芽,熟,蒸(U) | 70.6 | 441 |
598 | 大豆粉 | 大豆粉,全脂,烘焙(U)、黄豆粉 | 71 | 444 |
599 | 甘蓝(卷心菜、圆白菜) | 76 | 475 | |
600 | 卷心菜 | 卷心菜,未加工(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 76 | 475 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。