含锌高的食物
按锌含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1701 | 橄榄（腌渍、罐装） | 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） | 0.04 | 2 |
| 1702 | 柑橘 | 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 | 0.04 | 2 |
| 1703 | 苹果和蓝莓（初级） | 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） | 0.04 | 2 |
| 1704 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，加盐（U） | 0.04 | 2 |
| 1705 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 0.04 | 2 |
| 1706 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 0.04 | 2 |
| 1707 | 雪碧 | 饮料，碳酸饮料，雪碧，柠檬酸橙，不含咖啡因（U） | 0.04 | 2 |
| 1708 | 黄元帅苹果 | 0.03 | 2 | |
| 1709 | 香玉苹果 | 0.03 | 2 | |
| 1710 | 玫瑰香葡萄 | 0.03 | 2 | |
| 1711 | 橘子汁 | 桔子汁 | 0.03 | 2 |
| 1712 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，不添加抗坏血酸（U） | 0.03 | 2 |
| 1713 | 蔓越莓酱（罐头） | 蔓越莓酱，罐头，加糖（U） | 0.03 | 2 |
| 1714 | 蔓越莓汁鸡尾酒 | 蔓越莓汁鸡尾酒，瓶装（U） | 0.03 | 2 |
| 1715 | 橘汁 | 橘汁，未加工（U） | 0.03 | 2 |
| 1716 | 球茎甘蓝 | 球茎甘蓝，未加工（U）、苤蓝 | 0.03 | 2 |
| 1717 | 樱桃香草布丁（初级） | 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） | 0.03 | 2 |
| 1718 | 苹果汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，苹果（U） | 0.03 | 2 |
| 1719 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，不加盐（U） | 0.03 | 2 |
| 1720 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 0.03 | 2 |
| 1721 | 红香蕉苹果 | 0.02 | 1 | |
| 1722 | 红星苹果 | 0.02 | 1 | |
| 1723 | 黄香蕉苹果 | 0.02 | 1 | |
| 1724 | 巴梨 | 0.02 | 1 | |
| 1725 | 莱阳梨 | 0.02 | 1 | |
| 1726 | 鸭广梨 | 0.02 | 1 | |
| 1727 | 鸡蛋白 | 0.02 | 1 | |
| 1728 | 白葡萄酒 | 0.02 | 1 | |
| 1729 | 杏仁露 | 0.02 | 1 | |
| 1730 | 苹果汁 | 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 0.02 | 1 |
| 1731 | 咖啡（酿造、用水制备） | 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备（U） | 0.02 | 1 |
| 1732 | 茶（黑色） | 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备（U） | 0.02 | 1 |
| 1733 | 茶（黑色） | 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） | 0.02 | 1 |
| 1734 | 苹果酱（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，苹果酱，过滤（U） | 0.02 | 1 |
| 1735 | 蔓越莓汁鸡尾酒（冷冻浓缩物） | 蔓越莓汁鸡尾酒，冷冻浓缩物，用水制备（U） | 0.02 | 1 |
| 1736 | 苹果汁 | 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 0.02 | 1 |
| 1737 | 咖啡（不含咖啡因） | 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） | 0.02 | 1 |
| 1738 | 可口可乐 | 0.01 | 1 | |
| 1739 | 啤酒 | 酒精饮料，啤酒，普通，所有（U） | 0.01 | 1 |
| 1740 | 茶（速溶、用水制备） | 饮料，茶，速溶，不加糖，用水制备（U） | 0.01 | 1 |
| 1741 | 茶（绿色） | 饮料，茶，绿色，酿造，规则（U） | 0.01 | 1 |
| 1742 | 红牛 | 饮料，能量饮料，红牛（U） | 0.01 | 1 |
| 1743 | 鸡精（用水配制） | 汤，鸡汤或高汤，干燥，用水配制（U）、鸡精、鸡粉 | 0.01 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。