用法与用量
治疗剂量
目前没有足够的证据支持加州罂粟的最佳剂量。最好的办法是简单地制成茶叶，这种茶叶明显被某些人用作抗焦虑和镇静剂。
特别说明
加利福尼亚罂粟是一种草药，有一些生物活性生物碱，可能具有促智或认知增强的性质；目前它正处于研究的探索阶段。
加州罂粟是北美洲和南美洲的常见植物，作为茶叶时具有镇静和抗焦虑作用。两项大鼠研究观察到了镇静和抗焦虑作用，一项人体研究显示出对这一说法的某种承诺。
加利福尼亚罂粟100mg/kg的水提物似乎可以加速睡眠的诱导，表现出镇静作用。
加州罂粟是北美洲和南美洲的常见植物，作为茶叶时具有镇静和抗焦虑作用。两项大鼠研究观察到了镇静和抗焦虑作用，一项人体研究显示出对这一说法的某种承诺。
加利福尼亚罂粟100mg/kg的水提物似乎可以加速睡眠的诱导，表现出镇静作用。
说明
权重
在“有效诉求”中，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；在“不利诉求”中，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。
用法与用量及特别说明，源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告（数据源为PubMed）。
双向出现
对于任何一种补充剂而言，当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中，同时又出现在“不利诉求”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的，但过量使用时则是不利的。
实验报告
以下是来自PubMed的与花菱草有关的 169 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告
注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的，由于补充剂名称及医学与生物化学术语的专业性，机器翻译的结果有时是不准确的。因此，实验报告的中文标题仅供参考。
| 排名 | 标题 |
|---|---|
功效与作用领域指的是补充剂主要在哪些诉求大类别中发挥作用及作用大小。
水平柱状图以不同颜色来代表不同的诉求大类别，并以柱形条的长度和粗细来表示补充剂对该诉求大类别的功效与作用大小。